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#1335 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Vendredi 2. Octobre 2009  8:12
Sujet: Gratin de quinoa au chèvre
chantreau.pierrette@...
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Gratin de quinoa au chèvre
---
Un délicieux gratin...
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Ingrédients:
---
2 carottes,
 250 g de quinoa,
du jambon coupé en morceaux,
 2 oeufs,
 15 cl de crème liquide,
 du chèvre en bûche,
 sel et poivre.
---
  La recette :
---
Éplucher les carottes, les couper en cubes et les faire cuire à l'eau bouillante salée 15 mn.
Cuire le quinoa 15 mn avec un bouillon de volaille.
 Battre les oeufs avec 15 cl de crème allégée et ajouter des cubes de chèvre, saler à votre convenance.
Beurrer les moules à gratin.
 Mélanger le quinoa, les carottes, le jambon et le mélange oeuf/chèvre.
 En mettre la moitié dans les moules, ajouter une rondelle de chèvre et recouvrer avec le reste de quinoa.
Faites cuire 15 à 20 mn au four à 180° et gratiner un peu.
 Servir chaud.
 
 

#1334 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Jeudi 1. Octobre 2009  8:20
Sujet: Velouté de panais au curcuma
chantreau.pierrette@...
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Velouté de panais au curcuma
---
 
Pour  (6 personnes):
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Ingrédients :
---
une livre de panais
3 oignons moyens
1 litre de fond de veau
50 cl de crème
2 pointes de couteau de poudre de curcuma
sel poivre noir du moulin
et un peu d'huile d'olive
---
Préparation:
---
Éplucher et détailler en dés le panais , éplucher et couper en fines lamelles les oignons.
Faites revenir sans coloration , les oignons dans de l'huile d'olive et ceci dans une cocotte en fonte ( ou une sauteuse ) , puis ajouter les dés de panais
et le bouillon de veau .
 Faire cuire à feu doux pour 30 mn environ.
 Mixer au blender en rajoutant la crème et la poudre de curcuma.
Servir chaud , ou dans des verrines pour la version froide.
 

#1333 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Jeudi 1. Octobre 2009  8:19
Sujet: Potée du cocher
chantreau.pierrette@...
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 Potée du cocher
---
C'est bon, c'est belge!
---
On pourrait aussi l''appeler la potée du turfiste: vous avez perdu au tiercé?
 Vengez vous, mangez du cheval...
Voiçi un plat qui sort de l''ordinaire justement à cause de cette viande de cheval.
 Peu de cuisines y font appel.
---
Source: Trésors culinaires de nos régions
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 ...pour  6 personnes
---
 Préparation: 15 mn
---
 Cuisson: une h 30 à 2 h
---
 Facile
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  Ingrédients:
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1,2 kg de carbonnades de cheval
100 g de saindoux
4 oignons
1 tranche de pain d''épices
2 cuillerées à soupe de moutarde douce
2 cuillerées à soupe de confiture
une cuillerée à soupe de vinaigre blanc
une bouteille de bière haute fermentation
un demi bâton de chocolat noir
une branche de thym
2 feuilles de laurier
sel, poivre, noix de muscade
----
 Ustensiles particuliers :
Cocotte en fonte
---
  La recette :
---
faites chauffer le saindoux dans une cocotte en fonte et faites-y sauter la viande coupée en dés avec les oignons émincés.
Versez-y la bouteille de bière.
Couvrez la tranche de pain d'épice d'un coté, tartinez la confiture sur  l'autre coté et ajoutez à la viande. Arrosez de vinaigre, assaisonnez au poivre,
sel et muscade, puis parfumez d'une branche de thym et de quelques feuilles de laurier.
Mettez le couvercle et laissez mijoter de une heure et demi à deux heures.
Au bout d'une heure, ajoutez le chocolat, remuez de temps en temps le liquide de cuisson pour délayer le pain d'épices.
---
Suggestions:
--
Servez avec des pommes nature.
---
Boisson:
Utilisez la bière qui a servi à la cuisson.
 

#1332 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Mercredi 30. Septembre 2009  12:08
Sujet: cake aux olives à partir de 12 mois
laetitia190679
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CAKE AUX OLIVES (à partir de 12 mois)



Ingrédients :

200 g de farine
125 g de beurre
3 œufs
1 petite poignée de gruyère râpé (ou une cuillère à soupe de parmesan)
100 g de petits lardons fumés
100 g d'olives vertes dénoyautées
1 sachet de levure


Mélangez la farine, le beurre ramolli, le sel, jusqu'à obtenir une pâte uniforme. Ajoutez les œufs entiers un à un. Ajoutez ensuite le gruyère (ou le parmesan), les lardons et les olives dénoyautées. Mélangez bien l'ensemble. Ajoutez alors la levure. Versez cette pâte dans un moule anti-adhésif (de 25 cm de long). Faites cuire à four chaud, thermostat 6 (180°C) pendant une heure environ. Lorsque le cake est bien doré et gonflé, vérifiez à l'aide d'un couteau sa cuisson (si le couteau ressort quasiment propre, c'est cuit !). Une recette idéale pour les pique-nique !

 

#1331 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Mardi 29. Septembre 2009  7:24
Sujet: Rouleaux de printemps
chantreau.pierrette@...
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 ROULEAUX DE PRINTEMPS
---
Ingrédients pour 4 personnes:
 8 galettes de riz,
 130 g de germes de soja en bocal,
 7 cuillerées à soupe de Nuöc man,
 100 g de rôti de porc cuit,
 8 grosses crevettes norvégiennes cuites,
 1 bouquet de menthe fraîche,
 1 bouquet de coriandre fraîche,
 une laitue,
 une carotte,
 une gousse d'ail,
 1 citron,
 une pincée de sucre en poudre.
----
Préparation:
----
- Mettez les germes de soja dans une passoire, égouttez-les et rincez-les.
- Coupez le porc en lamelles.
- Dans un saladier, mettez les germes, le porc et deux cuillerées à soupe de nuöc man.
 Mélangez.
- Décortiquez les crevettes et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
- Coupez quatre feuilles de laitue en lamelles.
- Posez une galette sur le torchon humide, passez dessus un pinceau trempé dans un bol d'eau tiède légèrement sucrée.
- Sur chaque galette, mettez un peu de laitue émincée, un peu de farce aux germes de soja, deux demie-crevettes, un brin de coriandre.
- Roulez et répétez l'opération pour chaque galette.
- Disposez les rouleaux biens serrés les uns contre les autres sur un plat
et mettez-les 30 minutes au réfrigérateur.
- Pelez et hachez l'ail, râpez la carotte très finement, pressez le citron
et ajoutez le nuöc mam restant.
- Mélangez bien et répartissez cette sauce entre les petites coupelles.
- Juste avant de servir, décorez le plat de service avec le reste de la laitue, la menthe et la coriandre.
 
 

#1330 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Vendredi 25. Septembre 2009  10:58
Sujet: Gratin d'endives au poulet
chantreau.pierrette@...
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Mon Skype : lavendeenne85
 
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#1329 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Vendredi 25. Septembre 2009  8:43
Sujet: escalopes florentines
laetitia190679
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Escalopes florentines

Préparation : 15 mn
Cuisson : 15 mn

Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 4 grandes escalopes de veau
- 500 g d'épinards hachés surgelés (j'ai pris des épinards à la crème de la marque igloo)
- 1 pot de coulis de tomates (70 cl)
- 2 tranches de jambon, coupées en 2
- crème fraîche (selon votre goût)

Préparation :

Faire préchauffer le four à 100°C.

Faire revenir les escalopes dans une poêle. Une fois qu'elles sont bien dorées, les glisser dans un plat au four.

Faire revenir les épinards dans un peu de beurre, puis en tartiner généreusement les escalopes.

Poser sur chacune des escalopes 1/2 tranche de jambon puis remettre au four.

Faire chauffer le coulis de tomates, ajouter la crème, sel et poivre, donner un petit bouillon.

Au moment de servir, dresser une escalope sur chaque assiette et entourer de sauce.


#1328 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Jeudi 24. Septembre 2009  9:01
Sujet: Couscous au poisson
chantreau.pierrette@...
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Couscous au poisson
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Pour changer du couscous à la viande.
---
Facile
---
Pour 6 personnes :
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préparation : 30 mn
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cuisson : 75 mn
---
Trempage : 12 h
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Ingrédients
---
750 g de couscous
100 g de pois chiches
3 pommes de terre moyennes
300 g de courgettes
1 petit chou
3 poivrons
3 gros oignons
une daurade de 1,5 kg environ
2 g de poivre noir moulu
5 g de cumin pilé
2 cuillerées à soupe de purée de tomates
5 cl d’huile d’olive
1 cuillerée à soupe de harissa
5 g de poivre rouge moulu
30 g de beurre salé
sel
-----
   La recette :
----
Faites tremper les pois chiches pendant une nuit.
 Pelez et émincez les oignons.
 Épluchez les pommes de terre ; coupez-les en rondelles.
 Détaillez les courgettes en tronçons de 3 cm environ.
Coupez les poivrons en quatre.
Enlevez les graines.
Nettoyez le chou.
Coupez-le en quatre.
 Écaillez, videz la daurade.
 Assaisonnez-la de sel, de poivre noir et de cumin.
 Dans la marmite du couscoussier, mettez l’huile à chauffer.
 Faites-y dorer les oignons émincés.
 Ajoutez le poivre rouge, la purée de tomates, la harissa délayée dans un peu d’eau, les pommes de terre, les poivrons, les pois chiches et 1,5 l d’eau.
 Réduisez le feu dès l’ébullition.
 Faites cuire le couscous ; aspergez-le d’eau froide.
 Versez-le dans le haut du couscoussier sans le tasser.
 Laissez-le cuire à la vapeur dégagée par le bouillon de légumes pendant 30 à 40 minutes.
 Retirez le couscoussier.
 Laissez la marmite en place.
 Mettez la daurade coupée en tranches dans le bouillon, avec le chou et les courgettes.
 Videz le couscous sur un plateau.
 Aspergez-le d’eau fraîche, puis défaites les grumeaux.
 Enfin, reversez le couscous dans la marmite.
 Faites à nouveau cuire à la vapeur pendant 30 minutes.
 Versez le couscous dans un plat.
 Mélangez-lui le beurre salé fondu dans une louche du bouillon de cuisson.
 Garnissez avec le poisson.
 Servez très chaud.
Conseils pour la recette Couscous au poisson :
Pourquoi ne pas déguster ce couscous au poisson avec un vin du cru, un, par exemple.
 

#1327 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Mardi 22. Septembre 2009  8:34
Sujet: Cake douarneniste aux sardines de Maryvonne
chantreau.pierrette@...
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    CAKE DOUARNENISTE AUX SARDINES DE MARYVONNE
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Pour accompagner mes panna cotta au saumon fumé, j'avais réalisé ce cake aux sardines qui est vraiment divin, bien moelleux, parfaitement relevé avec la
petite touche de citron.
---
Pour 10 personnes
---
Pour la base du cake
---
3 oeufs
150 g de farine avec poudre levante incorporée (ou 150 g de farine plus  1 sachet de levure)
13 cl de lait entier ou demi- écrémé
100 g de gruyère râpé
poivre du moulin
---
Pour la garniture
---
une boîte de 115 g de sardines de Douarnenez à l'huile
100 g de gouda au cumin ou nature
le jus et le zeste d'un citron.
  ----
La recette :
----
 
Préchauffer le four sur chaleur tournante th.180°C.
Dans un saladier, mélanger les oeufs avec la farine.
 Incorporer le lait préalablement chauffé au micro-ondes une minute.
Ajouter le gruyère et mélanger.
Poivrer.
Incorporer à la base le jus et le zeste de citron puis la boîte entière de sardines écrasée et enfin le gouda coupé en morceaux.
Verser la préparation dans un moule à cake antiadhésif de 26cm non graissé et mettre à cuire au four pendant 45 minutes.
Démouler tiède et déguster à température ambiante.
---
Article publié sur le blog :
Les Délices d'Hélène
 

#1326 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Lundi 21. Septembre 2009  9:12
Sujet: hachis parmentier à partir de 6 mois
laetitia190679
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HACHIS PARMENTIER (à partir de 6 mois)



Ingrédients :

30 g de steak de boeuf haché
2 grosses pommes de terre
1/4 de verre de lait ‘2e âge’
1 noisette de beurre
1 pincée de sel


Préchauffer le four à 210°C (th 7). Préparer une purée avec les pommes de terre, le lait et le sel. Tapisser le fond d'un petit plat à feu beurré de la viande hachée puis recouvrir de la purée de pommes de terre; déposer une noisette de beurre. Enfourner et laisser cuire 10 minutes; servir: attention à la chaleur.
Suggestion : la viande de boeuf peut être remplacée par du blanc de poulet ou du blanc de dinde.

 

#1325 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Vendredi 18. Septembre 2009  15:30
Sujet: Purée de pommes de l'air et de pommes de terre
laetitia190679
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Purée de pommes de l’air et de pommes de terre

Au micro-ondes

21 min

4 Personnes

Ingrédients

 4 grosses pommes de terre à purée pelées et coupées    3 pommes coupées en quartiers et pelées   2 c. à soupe de crème fraîche allégée sel

Recette

Cuisson des pommes de terre; 6 min -

Préparation:

Dans un plat pour micro onde que vous recouvrirez d'un film, faites cuire les pommes de terre dans un fond d'eau au micro-ondes ( /-7-8 minutes sur 600W). - Vérifiez la cuisson. Écrasez-les en purée.

Préparez la compote de pommes: faites cuire les pommes au micro-ondes (8 minutes sur 600W) dans un fond d'eau. - Écrasez-les à la fourchette. Mélangez les deux purées, détendez avec la crème fraîche, mixez et assaisonnez avec le sel. - Vous pouvez ajouter une pincée de cannelle ou quelques raisins secs.

Conseils

Parfait pour accompagner une viande grillée ou du gibier ou encore du boudin noir poêlé.


#1324 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Vendredi 18. Septembre 2009  8:37
Sujet: Potage express aux vermicelles
chantreau.pierrette@...
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Potage Express Aux Vermicelles
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Les températures commencent à chutées. Et dire qu'il y a quelque jours encore on mangeait un
potage glacé...
Ce soir c'est une autre histoire, après les orages que nous avons eu dans le sud, on a plutôt envie de manger une soupe bien chaude. C'est pourquoi j'ai
décidé de faire ce petit potage. C'était le préféré mon père...
---
Ingrédients (Pour 2 personnes) :
---
1 Litre d'eau
1 Cube de bouillon de bœuf
90 G de vermicelle
1 Œuf
60 G de parmesan ou d'emmenthal râpé
Du beurre
---
Préparation :
---
Dans une casserole mettre l'eau, le cube de bouillon et porter à ébullition.
 Y jeter les vermicelles et laisser cuire quelques minutes.
Diminuer le feu, ajouter l'œuf battu en omelette tout en remuant rapidement...
... puis le fromage râpé.
Mélanger encore et éteindre le feu.
Ajouter une noisette de beurre et servir aussitôt.
Si la soupe est trop douce à votre goût, vous pouvez ajouter quelques gouttes "d'arôme saveur" de Maggi.
 

#1323 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Jeudi 17. Septembre 2009  7:18
Sujet: Milkshake fraise banane
chantreau.pierrette@...
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Recette du milkshake fraise banane
---
Délicieux et onctueux le milkshake glacé peut aussi bien être savouré en plein après-midi qu'à la fin d'un repas pour remplacer le dessert...
 Fraise, banane, poire, cerises, mangue, pêche, abricot...
à chacun son Milkshake.
----
 
Recette du milkshake fraise banane : ingrédients
---
Pour 4 personnes :
---
150 grammes de fraises (plus 8 petites pour la déco)
 une petite banane (env 100 grammes)
 150 grammes de glace vanille
2,5 dl de lait
---
La recette :
---
-Rincez les fraises, équeutez et coupez-les en morceaux.
- Épluchez et coupez les bananes en rondelles.
- Mixez les fruits avec la glace et le lait dans un blender.
- Versez le breuvage dans des verres.
---
Dressage décoration :
---
- Plantez deux petites fraises sur un pic en bois et posez le sur le verre.
 
 

#1322 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Mardi 15. Septembre 2009  9:52
Sujet: riz carottes au poulet à partir de 8 mois
laetitia190679
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RIZ-CAROTTES AU POULET (à partir de 8 mois)



Ingrédients :

40 gr de blanc de poulet
30 gr de riz
1 grosse carotte râpée
250 ml d'eau
1 petit morceau de beurre
2 cuil. à soupe de jus d'orange


Faites dorer le poulet coupé en petits morceaux. Ajoutez-y le riz, les carottes râpées et l'eau. Portez le tout à ébullition, puis laissez cuire à feu doux pendant 20 min. Égouttez et posez le tout dans une assiette creuse, mélangez avec le beurre et le jus d'orange. Servez.


#1321 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Dimanche 13. Septembre 2009  8:59
Sujet: curry de poulet à la courgette
laetitia190679
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Curry de poulet à la courgette
 
Pour 4 personnes
Préparation    25 mn
 
Ingrédients
600 g de blancs de poulet
800 g de courgette (  potiron  )
400 g de carottes
300 g de poireaux
2 oignons
200 ml de crème liquide
500 ml de bouillon de poulet
1 c à s de farine
1/2 c à s de curry
2 c à s d'huile
sel et poivre  
 
Couper les blanc de poulet en dés les dorer dans l'huile chaude saler poivrer et retirer la viande de la poêle .
Laver la courgette la couper en quatre enlever les pépins et couper la chair en dés. Nettoyer les carottes et laver les carottes et les poireaux les couper en rondelles.
 
Eplucher les oignons et les couper en petits dés étuver le tout 10 mn environ dans les sucs de cuisson réchauffés saupoudrer de farine et de curry et faire un roux.
 
Puis verser la crème liquide le bouillon de poulet porter le tout  à ébullition couvrir et laisser mijoter 20 mn après 10 mn ajouter les dés de poulet et finir la cuisson.
Assaisonner et accompagner de riz.

#1320 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Jeudi 10. Septembre 2009  18:01
Sujet: Re: riz à la maltaise
chantreau.pierrette@...
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Bonsoir,
  Pas mal du tout cette petite recette !
  Je pense la réaliser bientôt !
   Bonne soirée !
     Pierrette.
 
 
Mon Skype : lavendeenne85
 
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----- Original Message -----
Sent: Thursday, September 10, 2009 6:56 PM
Subject: [cuisine_economique] riz à la maltaise

 

Le riz a la maltaise ou riz cuit au four

Pour 6 personnes :

Ingrédients

400 grammes de riz   450 à 500 grammes de chair à saucisse    4 à 5 œufs   sel, poivre   100 à 200 grammes de fromage râpé

Préparation

Faire cuire 400 grammes de riz avec ou sans safran. Pendant ce temps faites revenir à la poêle 450 à 500 grammes de chair à saucisse à feu doux. Durant ces cuissons préparer dans un grand saladier 4 à 5 œufs battus en omelette, saler, poivrer. Ajouter 100 à 200 grammes de fromage râpé (un peu moins pour ceux qui préfèrent le parmesan) et bien mélanger. Le riz est cuit, passer le en gardant 3 louches de l'eau de cuisson que l'on met dans les œufs. Bien mélanger encore et rajouter la chair à saucisse cuite et le riz. Mélanger de nouveau. A ce stade certains rajoutent 150 grammes de sauce tomate. Ensuite on prépare un grand plat huilé qui va au four. Le mélange est ensuite versé dans le plat. Bien égaliser le dessus et y adjoindre un ou deux œufs battus et le tout recouvert de râpé. Mettre le plat au four en position haute à 220-240 degrés pour réchauffer et gratiner pendant 15 à 20 minutes.

P.S. On peut, à la place du riz, utiliser la recette avec des gros macaronis.


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#1319 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Jeudi 10. Septembre 2009  17:14
Sujet: omelette aux légumes gratinés à partir de 12 mois
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OMELETTE AUX LEGUMES GRATINES (à partir de 12 mois)



Ingrédients :

1 courgette
1/2 carotte râpée
1/2 oignon en très fines lamelles
1,5 tranche de bacon
1 cuillère à café d'herbes de Provence
3 œufs
65 ml de lait
65 ml de crème fraîche
1/2 cuillère à soupe d'huile
30g de gruyère râpé ou équivalent


Râpez et pressez les courgettes pour les vider de leur eau. Coupez ensuite le bacon en petits dés et rassemblez carotte râpée, courgette râpée, dés de bacon, oignon émincé et herbes de Provence dans un plat. Préparez maintenant l'omelette : dans un saladier, battez les œufs, auxquels vous ajoutez lait et crème fraîche pour les rendre onctueux. Assaisonnez à votre convenance et versez sur les légumes. Mélangez bien. Prenez une poêle anti-adhésive, c'est mieux. Faites-y revenir un peu d'huile à feu moyen puis versez le mélange et laissez cuire à feu doux environ 10 à 15 min. Votre omelette devrait alors être dorée et cuite au centre. Pendant la cuisson, faites préchauffer votre gril. L'omelette cuite et le gril chaud, placez-la à peu près 3 min. ; mettez un peu de fromage sur le dessus et laissez gratiner. Voilà, c'est prêt !Servez-la donc coupée en part comme un gâteau et accompagnez-la d'une salade ou de légumes cuits vapeur.


#1318 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Jeudi 10. Septembre 2009  16:56
Sujet: riz à la maltaise
laetitia190679
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Le riz a la maltaise ou riz cuit au four

Pour 6 personnes :

Ingrédients

400 grammes de riz   450 à 500 grammes de chair à saucisse    4 à 5 œufs   sel, poivre   100 à 200 grammes de fromage râpé

Préparation

Faire cuire 400 grammes de riz avec ou sans safran. Pendant ce temps faites revenir à la poêle 450 à 500 grammes de chair à saucisse à feu doux. Durant ces cuissons préparer dans un grand saladier 4 à 5 œufs battus en omelette, saler, poivrer. Ajouter 100 à 200 grammes de fromage râpé (un peu moins pour ceux qui préfèrent le parmesan) et bien mélanger. Le riz est cuit, passer le en gardant 3 louches de l'eau de cuisson que l'on met dans les œufs. Bien mélanger encore et rajouter la chair à saucisse cuite et le riz. Mélanger de nouveau. A ce stade certains rajoutent 150 grammes de sauce tomate. Ensuite on prépare un grand plat huilé qui va au four. Le mélange est ensuite versé dans le plat. Bien égaliser le dessus et y adjoindre un ou deux œufs battus et le tout recouvert de râpé. Mettre le plat au four en position haute à 220-240 degrés pour réchauffer et gratiner pendant 15 à 20 minutes.

P.S. On peut, à la place du riz, utiliser la recette avec des gros macaronis.


#1317 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Jeudi 10. Septembre 2009  8:11
Sujet: Sandwitch crudités
chantreau.pierrette@...
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Sandwich crudités
---
Type de plat : en-cas
 
   ---
  Pour une personne
----
Préparation : 5 mn
---
Cuisson : 5 mn
---
Budget : Économique
----
Origine : France
----
Difficulté : Facile
----
Ingrédients :
---
2 tranches de pain de seigle
une tomate
un demi concombre coupé en rondelles
une feuille de salade
3 cuillerées à soupe de fromage blanc 0%
quelques pincée de basilic
sel, poivre
----
Recette :
----
Coupez la tomate en rondelles.
 Disposez-les sur une tranche de pain.
Ajoutez les rondelles de concombre et la feuille de salade.
Assaisonnez avec le fromage blanc et le basilic, un peu de sel et de poivre.
 
 

#1316 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Mardi 8. Septembre 2009  8:54
Sujet: Aiglefin aux tomates
chantreau.pierrette@...
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Aiglefin aux tomates
 
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Ingrédients pour 2 personnes
 
---
 
280 g de filet d'aiglefin
10 mL d'huile végétale
50 g d'oignons hachés
80 g de céleri émincé
une gousse d'ail, écrasée et hachée
250 g de tomates hachées
5 g d'origan
-Sel et poivre
-Farine
 
----
  Préparation :
 
---
 
Enfariner le poisson.
Faire chauffer l'huile dans une poêle à frire à feu moyen.
Ajouter le poisson, les oignons, le céleri et l'ail;
 cuire 3 minutes.
Retourner le poisson.
Saler, poivrer et continuer la cuisson de 3 à 4 minutes.
Incorporer les tomates et l'origan.
Saler et poivrer.
Cuire de 3 à 4 minutes à feu moyen-doux.
 
 
 

#1315 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Mardi 8. Septembre 2009  8:55
Sujet: Aiglefin aux échalotes
chantreau.pierrette@...
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Aiglefin aux échalotes
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Pour 4 personnes
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Facile
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Rapide
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Economique
---
Valeurs nutritionnelles : 294 Kcal/portion
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Ingrédients :
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500 g d'aiglefin (4 tranches)
200 g d'oignons hachés
4 échalotes
2 cuillerées à soupe de persil haché
30 cl de lait
sel, poivre
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Préparation :
---
 
Mélanger le lait, les oignons hachés, les échalotes, le persil
assaisonnez avec le sel et le poivre
Placez les tranches d'aiglefin bien essuyées dans un plat allant au four
Laisser à four modéré pendant 15 mn environ (th5/6)
la cuisson peut varier selon l'épaisseur des tranches.
 
 

#1314 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Dimanche 6. Septembre 2009  16:37
Sujet: OUF GLOUBI-BOULGA (à partir de 18 mois)
laetitia190679
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ŒUF GLOUBI-BOULGA (à partir de 18 mois)



Ingrédients :

1 tomate
1/4 de tranche de jambon
1 œuf
40 gr (environ) de riz nature déjà cuit
Une petite pincée d'herbes de Provence
Une petite pincée de sel


Coupez la tomate en petits cubes et la faire fondre dans de l'huile d'olive avec quelques herbes de Provence. Ajoutez 1/4 de tranche de jambon coupé en petits dés. Cassez sur le mélange un œuf que vous ferez cuire au plat. Salez très légèrement. Retirez du feu quand œuf est cuit. Mettre le tout sur la petite quantité de riz nature. Juste avant de servir, découper l’œuf au plat afin que le jaune, le blanc et les tomates se mélangent intimement au riz. Servez.

 

#1313 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Samedi 5. Septembre 2009  11:36
Sujet: Re: Papillote de poisson saveur
chantreau.pierrette@...
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onjour la liste,
  Dorothée, je suppose que le steack de thon peut convenir mais peut-être que le temps de cuisson ne sera pas le même !
    En effet, il faut décongeler le poisson avant sa cuisson !
    Amitié !
     Pierrette.
 
----- Original Message -----
Sent: Saturday, September 05, 2009 11:42 AM
Subject: Re: [cuisine_economique] Papillote de poisson saveur

 

Bonjour,
 
Si en place de filets de cabillaud, je mets des steaks de thon...
Est-ce que ça peut aller ?
 
Je suppose qu'il vaut mieux faire décongeler le poisson avant, s'il est surgelé...
 
Merci.
 
Cordialement,
 
Dorothée Lombard


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#1312 De: Dorothée Lombard <lombdo@...>
Date: Samedi 5. Septembre 2009  9:42
Sujet: Re: Papillote de poisson saveur
lombdo@...
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Bonjour,
 
Si en place de filets de cabillaud, je mets des steaks de thon...
Est-ce que ça peut aller ?
 
Je suppose qu'il vaut mieux faire décongeler le poisson avant, s'il est surgelé...
 
Merci.
 
Cordialement,
 
Dorothée Lombard

#1311 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Vendredi 4. Septembre 2009  8:17
Sujet: Chaudrée de légumes extra maïs
chantreau.pierrette@...
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Chaudrée de légumes extra maïs
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Pour 8 personnes :
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  Ingrédients :
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3 cuillerées à soupe d'huile
1 gros oignon haché
un demi  poivron rouge coupé en petits dés, (moi j'en mets  un entier)
450 g de pommes de terre pelées et coupées en dés, (environ 2 grosses pommes de terre)
une carotte coupée en dés
Quelques fleurons de brocoli et chou fleur
400 g de maïs à grains entiers (frais ou congelés)
50g) de farine
1 litre de bouillon de poulet
un quart de cuillerée à thé de piment de cayenne
une cuillerée à thé de sauce Worcestershire
Poudre de cari au goût, (moi =j'en mets une cuillerée à thé)
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Préparation:
---
1. Dans une grande casserole,mettre l'huile à chauffer.
2. À feu moyen,y faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre,en tournant de temps à autre.
3. Ajouter le poivron,les morceaux de carotte et les pommes de terre.
Cuire environ 5 minutes en tournant.
4. Ajouter la farine.
 Faire cuire environ 3 minutes en tournant fréquemment.
5. Ajouter le bouillon de poulet, les épices et la sauce Worcestershire.
Bien mélanger.
Porter à ébullition à feu assez vif puis baisser le feu.
6. Ajouter le maïs,le brocoli et le chou fleur.
Cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et que le mélange soit onctueux.
Ajouter du lait si désiré.

#1310 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Vendredi 4. Septembre 2009  7:25
Sujet: Papillote de poisson saveur
chantreau.pierrette@...
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papillote de poisson saveur
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Préparation : 30 mn
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Cuisson : 20 mn
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Ingrédients (pour 4 personnes) :
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- 4 filets de cabillaud
- 3 tomates
- une courgette
- 1 oignon
- une gousse d'ail
- 2 cuillerées à soupe de pesto à l'aubergine grillée et basilic
- sel et poivre
- 4 rectangles d'aluminium
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Préparation :
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Ajouter les tomates en dés et la courgette râpée grossièrement ainsi que le pesto, sel et poivre.
laisser mijoter +/- 5 minutes.
Préparer 4 rectangles d'alu et un grand plat pour le four.
Dresser sur chaque rectangle la sauce tomates-courgette et le filet de cabillaud par dessus.
Refermer la feuille d'alu en papillote et mettre au four +/- 20 minutes à 200°c.
Servir directement soit dans la papillote ou accompagné de riz.
----
Source :
marmiton.org
 
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papillote de poisson saveur
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Préparation : 30 mn
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Cuisson : 20 mn
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Ingrédients (pour 4 personnes) :
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- 4 filets de cabillaud
- 3 tomates
- une courgette
- 1 oignon
- une gousse d'ail
- 2 cuillerées à soupe de pesto à l'aubergine grillée et basilic
- sel et poivre
- 4 rectangles d'aluminium
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Préparation :
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Ajouter les tomates en dés et la courgette râpée grossièrement ainsi que le pesto, sel et poivre.
laisser mijoter +/- 5 minutes.
Préparer 4 rectangles d'alu et un grand plat pour le four.
Dresser sur chaque rectangle la sauce tomates-courgette et le filet de cabillaud par dessus.
Refermer la feuille d'alu en papillote et mettre au four +/- 20 minutes à 200°c.
Servir directement soit dans la papillote ou accompagné de riz.

#1309 De: <chantreau.pierrette@...>
Date: Jeudi 3. Septembre 2009  9:00
Sujet: Trucs plats mijotés
chantreau.pierrette@...
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Trucs plats mijotés
Les grands et petits plats mijotés
La lardoire est une sorte de petite broche creuse que l'on trouve dans les magasins spécialisés de matériel de cuisine. Cet instrument permet de larder
facilement soi-même un fricandeau avec des lamelles de lard, mais aussi de fourrer la plupart des rôtis avec des herbes aromatiques et des épices.
 Ne pas oublier qu'il faut toujours larder dans le sens de la fibre musculaire du morceau choisi.
Chaque région à sa daube… et chaque ménagère a son secret! L'essentiel est une longue cuisson qui a intérêt à être faite la veille.
Dans la cuisine ancienne, le mot "daube" s'appliquait aux viandes braisées, destinées à être mangées froides. Actuellement, il en va différemment et le
nom de daube désigne surtout des plats chauds.
Les cocottes mijoteuses sont à cuisson très lente, aussi est-il préférable, au départ de la confection des plats mijotés de faire revenir légumes et viandes
dans une sauteuse à part, c'est en général plus rapide, puis de les transvaser dans le récipient à mijoter.
 Si l'on découvre ces mijoteuses, il faudra un très facile et court apprentissage afin d'en tirer le meilleur parti.
Il existe dans tous les pays des recettes voisines de notre blanquette. Chez nous, lorsqu'elle est faite "à l'ancienne", elle est liée avec de la farine
comme toutes les sauces d'antan (quand ce n'était pas avec de la mie de pain!).
Actuellement, la cuisine qui se veut nouvelle et légère (?) supprime la farine et fait des sauces plus courtes liées à la crème fraîche et aux jaunes d'œufs.
Lorsque l'on fait dorer une viande, éviter ensuite de l'arroser avec un liquide froid. Faire couler le liquide (bouillon, eau, vin, etc…) le long des parois
du récipient qui sont chaudes: l'ébullition sera instantanée. Sinon, faire chauffer le liquide à part avant de le verser.
Nos plats mijotés sont très souvent faits à la graisse de porc:  le saindoux.
 La cuisine actuelle a trop tendance à oublier le saindoux.. Nous aimerions le réhabiliter et lui donner la place qu'il avait dans la cuisine de nos grand-mères.
Cependant un conseil: le préparer soi-même.
 Faire fondre très doucement de la panne coupée en petits dés, dans une casserole à fond épais, et garder en pots la graisse que l'on obtient.
En effet, le saindoux que l'on achète est hydrofugé… il contient de l'eau qui lui enlève beaucoup de saveur et le fait "sauter" à la cuisson.
La cuisson à l'alcool - vin, bière ou cidre -, outre le parfum qu'elle confère aux aliments, attendrit les viandes un peu fermes.
Si l'on souhaite utiliser une marmite à pression pour cuire les daubes et autres plats mijotés, procéder pendant 1 heure à une cuisson sous pression, puis
remplacer le couvercle hermétique par un couvercle ordinaire et poursuivre la cuisson au four pendant 2 heures.
Le laurier à tendance à "écraser" les saveurs des autres herbes aromatiques: ne pas en mettre trop.
 Les sauces au vin rouge, l'oignon et l'ail sont ses compagnons préférés.
La plupart des plats mijotés ont leur "bouquet garni", classiquement composé d'une tige de thym et de deux à trois branches de persil enroulées dans une
feuille de laurier.
 Ce bouquet peut être enrichi de quelques feuilles de poireau et d'une branche de céleri.
Lorsque l'on prépare un plat mijoté la veille, ne pas trop l'épicer:
en effet, l'arôme des épices est décuplé par le refroidissement puis le réchauffement du plat le jour du repas (girofle notamment).
On peut conserver une volaille entière pour la faire cuire et ne la découper qu'une fois cuite.
Les fins palais prétendent que le plat n'en est que plus savoureux.
Cependant, pour éviter de la découper chaude et au moment de servir, y penser à l'avance:
laisser refroidir la volaille, la découper puis remettre les morceaux dans la cocotte et faire réchauffer l'ensemble du plat avant de servir.
Se méfier de la salaison d'un plat mijoté qui contient une viande salée ou fumée et qui incorpore un bouillon déjà assaisonné.
Goûter en cours de cuisson:
il est plus facile d'ajouter du sel que d'en retirer un excès.
Si c'est le cas, enlever une partie de la sauce, la remplacer par de l'eau et refaire cuire.
Si c'est encore trop salé, ajouter des pommes de terre qui absorberont une partie du sel.
Ne pas oublier que tous les plats mijotés peuvent se préparer la veille du repas.
 Ils sont toujours plus savoureux réchauffés.
D'autre par, pour une cuisine "minceur", la pellicule de graisse qui se forme au-dessus est plus facile à enlever lorsque le plat est froid.
Lorsque certains légumes sont de saison comme les haricots verts, on peut les ajouter à toute potée, généralement 20 minutes avant la fin de la cuisson.
Lorsqu'une recette comporte un os de jambon, prévoir de le commander au charcutier quelques jours à l'avance, et vérifier son état de fraîcheur:
l'os rancit rapidement à l'air libre.
Les confits se font dans le sud-ouest avec toutes sortes de viandes:
 oie, canard, lapin, poulet et porc.
Ces morceaux de chair, mis en salaison pendant 24 heures, sont longuement cuits - mijotés - dans de la graisse de porc ou d'oie, et sont conservés ensuite
dans cette graisse.
On trouve maintenant partout des confits de canard et d'oie stérilisés en conserve.
Les tripes étant d'ordinaire vendues nettoyées, dégorgées et blanchies, il ne reste plus qu'à les "endauber" dans une marmite ou une casserole, dont le
principal atout est de fermer hermétiquement, afin que la cuisson, longue, se fasse à chaleur douce et soutenue.
Chaque région a ses recettes de tripes avec de légères variantes.
Les tripoux auvergnats sont moins connus que les tripes à la mode de Caen, et les "pieds et paquets" de Marseille se dégustent surtout dans le midi.
Le gras double fait partie des abats de bœuf, et il est constitué par les parties les plus grasses des estomacs de l'animal.
Les recettes anciennes conseillent très souvent de "luter" les couvercles des marmites pour que la cuisson se fasse en vase clos.
 "Luter": c'est faire une pâte souple à base de farine et d'eau qui, posée entre la marmite et le couvercle colle ce dernier.
Il y a une façon beaucoup plus simple pour empêcher l'évaporation en cours de cuisson à petits frémissements:
 poser une large feuille de papier d'aluminium sur la marmite et appuyer le couvercle par-dessus.
La coriandre fraîche, appelée aussi persil arabe ou persil chinois, ressemble au persil plat.
Son parfum est très particulier, et pas toujours prisé!
S'assurer avant d'en mettre dans les tajines que les convives apprécieront.
 
 

#1308 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Mercredi 19. Août 2009  17:22
Sujet: pain perdu à la cannelle à partir de 12 mois
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PAIN PERDU A LA CANNELLE (à partir de 12 mois)



Ingrédients :

Quelques tranches dures de pain blanc ou de brioche
1 assiette à soupe de lait 1/2 écrémé
1 œuf
Un peu de sucre en poudre
Un peu de poudre de cannelle


Faites tremper les tranches de pain ou de brioche dans le lait battu avec œuf. Faites-les frire à la poêle des deux côtés. Puis, après avoir mélangé le sucre en poudre avec la cannelle, saupoudrez légèrement les tranches dorées. Servez en prenant garde à ce que bébé ne se brûle pas !

 

#1307 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Vendredi 14. Août 2009  8:14
Sujet: une soupe si chou à partir de 7 mois
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UNE SOUPE SI… CHOU ! (à partir de 7 mois)



Ingrédients :

200 g chou-fleur frais
2 cuil. à soupe de fromage blanc battu (40 % matières grasses)
25 cl de bouillon de volaille
1 petite pincée de noix de muscade en poudre


Coupez le chou-fleur en morceaux et nettoyez-le bien sous un filet d'eau continu. Dans une casserole, faites chauffer un peu d'huile et faites-y revenir le chou-fleur, jusqu'à ce qu'il soit un peu plus tendre (environ 5 min). Ajoutez alors le bouillon de volaille, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant ¼ d’heure environ. Passé ce temps, et si le chou est bien tendre, éteignez le feu, versez le fromage blanc battu et la pincée de muscade. Mixez le tout jusqu'à obtenir une soupe bien onctueuse. C'est prêt, servez.

 

#1306 De: "laetitia cochard" <cottet.laetitia@...>
Date: Jeudi 13. Août 2009  6:36
Sujet: semoule au lait à partir de 9 mois
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SEMOULE AU LAIT (à partir de 9 mois)



Ingrédients :

500 ml d'eau
6 mesurettes de lait 2ème âge
30 g de semoule fine
2 cuillerées a soupe de sucre
1/2 sachet de sucre vanillé


Faites bouillir la semoule dans 300 ml d'eau pendant 15 min., puis ajouter 200 ml d'eau, le lait en poudre, le sucre, le sucre vanillé en remuant et faites cuire 10 min. Servez à la bonne température.

 

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